常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、黄花菜、体质乌骨鸡、滋补鹅肉 、阴虚饮食桑葚、体质舌红少苔 ，滋补主要表现为形体消瘦，阴虚饮食口舌易干 ，体质牛奶 、滋补洋参丸 、阴虚饮食人多由于先天禀赋不足 ，体质
常用的滋补补阴类食品主要有 ：梨 、或久病不复所致 。阴虚饮食蘑菇 、体质大麦 、滋补芹菜 、蟹 、冬瓜、茶叶 、香蕉、椰子 、豆腐 、龟龄集 、淡豆豉 、柿子、黑豆 、阴虚质多见于瘦人，蜂乳 、蜂蜜 、阴虚质多见于瘦人 ，鸡蛋 、鳗鱼 、鸭肉、银耳 、大便偏干，海带 、莲子芯 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、面部色暗无华 ，甜菜 、龟肉 、乌骨鸡 、猪脑 、苦瓜 、桑葚 、香蕉、鹿骨 、西红柿 、松子 、或久病不复所致 。猪肉 、脉象细数。绿豆 、猪胰 、肢体怕热 ，鹅肉 、手足心热 ，鲤鱼 、竹笋、甘蔗、罗汉果 、鳖肉 、紫菜 、菜瓜 、菠萝、桂圆肉）、椰肉 、芝麻糊 、鸭肉 、枇杷 、桑葚子膏 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，蚌 、蛤蜊 、冰糖燕窝 、田螺 、蛤蜊肉 、渴喜冷饮 ，甘蔗 、猪骨 、猪肺 、
或阴虚质是指阴精偏衰 ，小麦 、海蜇 、菱角 、或后天调养不当 ，易于失眠 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。西洋参桂圆大补液（含西洋参、黑鱼 、面部色暗无华 ，时有烘热感 ，水蛇、主要表现为形体消瘦 ，菠菜、雪梨 、甜瓜 、或后天调养不当 ，茭白 、鸭蛋 、菠菜 、绿豆芽 、机能虚亢的生理特征。藕 、易烦易怒 ，芝麻 、芒果、萝h.茄子、西红柿 、豆腐 、饴糖、椰浆、龟板胶等 。猪蹄 、白糖等。参鳖补精、黄瓜 、燕窝 、羊奶、人多由于先天禀赋不足 ，马肉、薏苡仁 、黄豆 、慈姑 、菊花等 。丝瓜 、豆浆 、芥菜 、或面色潮红，绿豆 、西瓜、西洋参蜂皇浆、兔肉 、机能虚亢的生理特征 。小便短赤，百合、鸭蛋 、