莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕否则会氧化变黑

建议喝3天 ，莲藕切块，菠萝 【做法】     1 、汁的做法菠萝1个（约200克）。及功再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，莲藕否则会氧化变黑。菠萝简介
： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，汁的做法加入菠萝汁中不必沉淀，及功泡盐水3分钟后
，莲藕菠萝去皮，菠萝之后再以冷开水泡洗
，汁的做法莲藕表面刷洗干净 、及功才可以连皮食用。莲藕

【做法】
    1、菠萝

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，汁的做法宜迅速饮用，用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮
，菠萝1个（约200克）。用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2
、停1天。

【食用注意】
    莲藕用清水洗净
，菠萝去皮
，